Obvestila

Zaradi omejevalnih ukrepov za zajezitev širjenja okužb s COVID-19 izvajamo program "Priprava na porod in starševstvo" na daljavo, preko spletne aplikacije in orodja MICROSOFT TEAMS.

Celoten razpored srečanj z vsebinskim opisom najdete v zloženki "Priprava na porod in starševstvo-2021", ki ste jo prejeli ob pregledu v ginekološki ambulanti ali na spodnji povezavi:

Za udeležbo v program Priprava na porod in starševstvo 2021 je obvezna prijava.

Prijave za udeležbo v programu, ki bo potekal v maju in juniju, zbiramo do 23. aprila 2021.

Prosimo, da vašo prijavo (osebne podatke, vaš e-naslov in telefonsko številko, na kateri boste dosegljivi za morebitne informacije), posredujete na: tel.št. 02/8705 293, vsak delovnik, razen ponedeljka, med 8.00 in 10.00 uro (kontaktna oseba: Snežana Savić, dipl.m.s., ginekološka ambulanta)  ali preko elektronske pošte na E-naslov: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.

Opomnik z navodili za uspešno vključitev na posamezno srečanje bomo posredovali le prijavljenim nosečnicam.

Prosimo vse udeleženke programa, da se v izogib nevšečnostim vključijo na dan srečanja v spletno aplikacijo v skladu s prejetimi navodili deset minut pred začetkom predavanja (od 15.50 do vključno 16.00 ure). Kasnejša vključitev v program ne bo mogoča. 

Priporočamo udeležbo na vseh srečanjih in se veselimo srečanja z vami. Vabljeni!

Bodoči starši se lahko s številnimi vsebinami priprave na porod na starševstvo seznanite tudi na spletni strani: https:/www.zdaj.net 

DOSLEDNO UPOŠTEVAJMO ZAŠČITNE UKREPE ZA ZAJEZITEV ŠIRJENJA OKUŽB COVID-19, DA SE BOMO LAHKO ŽE KMALU SREČALI TUDI "V ŽIVO!"

Kakovostno in zadostno spanje je eden najpomembnejših dejavnikov, ki celostno vpliva na ohranjanje in izboljševanje telesnega in duševnega zdravja ter dobrega počutja vsakega posameznika.

Izsledki zadnje raziskave HBSC (Z zdravjem povezano vedenje v šolskem obdobju, NIJZ 2018) so pokazali, da v Sloveniji le nekaj več kot petina (22,1% ) mladostnikov med šolskim tednom spi skladno s priporočili 9 ur ali več na noč. S starostjo odstotek mladostnikov, ki med tednom spijo skladno s priporočili, upada. Deloma je to lahko posledica prezgodnjega pričetka šolskega pouka, ki pogosto ne upošteva biološke danosti mladostnikov in mladih odraslih s fiziološkim zamikom faze njihove cirkadiane biološke ure. Dodatno k tem težavam prispeva tudi prevelika izpostavljenost svetlobnim virom, predvsem zaslonom različnih elektronskih naprav v večernem času in hkrati nezadostna izpostavljenost dnevni svetlobi.

Študije dokazujejo, da je urejeno spanje (vsak dan ob približno istem času s ponavljajočim se številom ur kakovostnega spanja) povezano z boljšo kakovostjo življenja v vseh starostnih obdobjih. Za kakovostno spanje so pomembni zadostna dolžina neprekinjenega in dovolj globokega spanja. Tisti, ki redno in dobro spijo, so bolje razpoloženi, imajo boljšo psihomotorično uspešnost in akademske dosežke. Raziskave so pokazale povezavo med urejenim spanjem in boljšo učno uspešnostjo ter telesno pripravljenostjo. Urejeno spanje prispeva k temu, da se zjutraj zbudimo polni energije ter dinamično izpeljemo dnevne zadolžitve in smo pri tem lahko primerno telesno dejavni. Spanje je povezano s številnimi fiziološkimi sistemi, kot so utrjevanje spomina, imunski odgovor, uravnavanje hormonov in telesne temperature, srčno-žilne regulacije in številne druge pomembne funkcije, zato sta pomanjkanje in slaba kakovost spanja povezana s škodljivimi zdravstvenimi izidi. Izkazalo se je, da kratko spanje poslabša kognitivne in izvršilne funkcije, slabo spanje pa je povezano s slabim duševnim zdravjem (Vir: NJZ).

Ambulanta Bernarde Oserban, dr. dent. med., do nadaljnjega odpade. V primeru bolečin se obrnite na ambulanto:

• Bojane Čampe, dr. dent. med. (02 87 04 120)
• Sabine Lodrant, dr. dent med. (02 87 05 320)

Ordinacijski časi ambulant so objavljeni na spletni srani zdravstvenega doma in v prostorih ambulant.

Preprečevanje raka na debelem črevesu in danki

Delovanje laboratorija od 01.03.2021 dalje:

ZP Črna na Koroškem: od ponedeljka do petka od 06:30 do 08.30

ZP Mežica: v ponedeljek od 09:00 do 09:50

                      v torek, sredo in četrtek od 06.30 do 08:00

                      v petek od 09:00 do 10:30

ZP Prevalje: v ponedeljek in petek od 06:30 do 10:15

                        v torek, sredo in četrtek od 08:45 do 10:15

Laboratorij v Zdravstvenem domu Ravne na Koroškem deluje po ustaljenem urniku.

Laboratorij na ZP Prevalje  v petek 19.03. 2021  ne bo deloval.
 

Obiščete lahko laboratorij v ZD Ravne na Kor. ki  deluje po ustaljenem urniku.

Za razumevanje se vam zahvaljujemo.

Diagnostični laboratorij ZD Ravne na Koroškem

Delovanje laboratorija od 01.03.2021 dalje:

ZP Prevalje: v ponedeljek in petek od 06:30 do 10:15

                        v torek, sredo in četrtek od 08:45 do 10:15

Laboratorij v Zdravstvenem domu Ravne na Koroškem deluje po ustaljenem urniku.

Po podatkih NIJZ je v Sloveniji rak debelega črevesa in danke med 5 najpogostejšimi raki pri obeh spolih skupaj. Redno sodelovanje v programu SVIT pomembno pripomore k zgodnjemu odkrivanju bolezni ter uspešnemu zdravljenju, ali pa razvoj te bolezni lahko celo prepreči. Od leta 2011 so v Registru raka za Slovenijo beležili občuten padec novih primerov raka debelega črevesa in danke.

V ZD Ravne spodbujamo k dejavni vključitvi ljudi v program SVIT, ki deluje kljub spreminjajoči se epidemiološki situaciji zaradi COVID-19, še naprej in varno za vse sodelujoče.

Vse osebe, vabljene na kolonoskopijo, naprošamo, da se obravnave udeležijo brez povišane temperature ali znakov okužbe zgornjih dihal oziroma prehladnih obolenj. Pri pregledu uporabljajo zaščitno masko in upoštevajo zaščitne ukrepe. Svetujemo, da imajo zaradi odrejenih začasnih omejitev gibanja s seboj vabilo na zdravstveno obravnavo ter izpolnjen vprašalnik o zdravstvenem stanju, ki ga prejmejo z vabilom.

Za več informacij o Programu Svit obiščite spletno stran www.program-svit.si 

ali se obrnite na našo Svitovo kontaktno točko.

SVITOVA KONTAKTNA TOČKA

 deluje

vsak četrtek med 13.00 in 15.00 uro.

Dosegljivi smo na ' 02/8705 – 214 ali ' 041 296 158.

Vprašanja lahko posredujete tudi elektronsko na naslov: 

Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled..

Redno testiranje na prikrito kri v blatu je zelo pomembna naložba v zdravje. Zato je zelo pomembno, da se v Program Svit vključite vsakokrat, ko ste vanj povabljeni.

Laboratorij na ZP Prevalje bo zaprt v:

• torek, 17.11.2020;
• četrtek, 19.11.2020;
• petek, 20.11. 2020.

Obiščete lahko laboratorij v ZD Ravne na Kor. ki  deluje po ustaljenem urniku.

Za razumevanje se vam zahvaljujemo.

Diagnostični laboratorij ZD Ravne na Koroškem

Na Youtube kanalu Ministrstva za zdravje sta objavljena filmčka, ki se vrtita na socialnih omrežjih in na televizijah: https://youtu.be/rIQT2nsH9hA in https://youtu.be/0Jme2PfuwWQ. Uradna spletna stran kampanje živi na naslovu www.dobre.navade.si, spremljate pa jo lahko tudi na facebook profilu ministrstva za zdravje. Ministrstvo za zadravje in Nacionalni inštitut za javno zdravje priporočata tudi ogled higienskih navodil, ki so dostopni na https://www.nijz.si/sl/sproscanje-ukrepov-covid-19

Higienski ukrepi proti koronavirusu
Najbolj preprosti ukrepi so pri preprečevanju virusa zelo učinkoviti, če se jih le dosledno držimo. Pazimo na redno uporabo maske na javnih površinah, poskušamo se ne dotikati obraza, bolj pogosto si umivajmo roke, če pa to ni možno, si jih razkužimo, ohranjamo varno razdaljo, kašljamo in kihamo v rokav ter ostanemo doma, ko se ne počutimo dobro in imamo vročino.